Ребята!
Впервые в истории Клуба - CRAFT Challenge Весна 🌿🌱🌷
Приглашаем всех, кто хочет прокачать физуху и уровень своего перфоманса на корте! Подходит как для новичков, так и для продвинутых игроков. Рассказываем подробности 👇🏻
За определенные действия в период с 23 марта по 4 мая начисляются баллы.
Вы можете выполнять все или выбрать те, которые подходят именно вам.
✅ Выполнение комплекса базовых упражнений. 3 вида на выбор с видео-инструкцией от тренеров Клуба: подготовительный/соревновательный/восстановительный (примерное время выполнения - 5 минут), 1 день - 1 балл
✅ Выполнение комплекса на протяжении 7 дней без перерыва - 2 дополнительных балла
✅ Групповая CRAFT тренировка в зале - 2 балла
✅ Индивидуальная CRAFT тренировка (1-2 чел) в зале - 3 балла
✅ Репост этого поста на своей странице со своим комментарием “Я участвую!” - 5 баллов
Вот какие призы мы подготовили для победителей
1️⃣ место: 5 групповых тренировок ИЛИ 50% скидка на участие в Сборах в мае
2️⃣ место: 3 групповых тренировки ИЛИ 30% скидка на участие в Сборах в мае
3️⃣ место: туба тренировочных воланов Li-Ning D8
Все участники получат классные и полезные бадминтонные призы от Клуба 🤩
Награждение проведем 6 мая на Сборах.
Как принять участие
✨Оставить комментарий под этим постом “Я участвую!” - заявки принимаются до 23:59 вторника (22 марта)
✨Рассказать о своем участии в соц сетях и сразу получить 5 баллов (опционально)
✨Присоединиться к чату участников в Telegram. Там мы будем публиковать промежуточные результаты, делиться лайфхаками и просто общаться. Ссылку пришлем 23.03 в ЛС всем заявившимся.
✨Выполнять действия и выкладывать фото и видео-прувы в личную папку на диске. Доступ только у организаторов. Дополнительная информация будет в чате после старта 23.03
✨Кайфануть от своих результатов через 6 недель)
Let’s GO!!! 🚀
#крафтчеллендж
